杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.炎症反应:在急性扭伤后的初期阶段,人体会出现炎症反应,包括肿胀、疼痛和发热。这是组织受损后自然产生的反应,用于保护和修复受损部位。在这个时期,任何形式的按摩可能加重炎症,从而延长恢复时间。
2.出血和肿胀:扭伤常伴随小血管的破裂和局部组织的出血,导致肿胀。按摩可能增加局部血流,加剧肿胀和瘀血,因此不利于愈合。
3.受损组织的稳定性:急性损伤后的组织非常脆弱,按摩可能影响到受损区域的稳定性,进一步加重损伤。
4.替代疗法:在急性期,更推荐使用RICE原则(休息、冰敷、压迫和抬高),这有助于减少肿胀和疼痛,促进早期恢复。
在急性关节扭伤后的24小时内,避免按摩可以防止炎症加重和损伤加剧,有助于更好地恢复。
