史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.冷却眼睛:离开蒸汽房后,用冷水轻轻洗脸或用冷毛巾敷眼睛,有助于降低眼部温度,缓解不适。
2.休息:让眼睛休息几分钟,避免立即进行需要集中视力的活动,如读书或使用电子设备。
3.保持清洁:确保眼镜镜片干净,以避免因镜片上的水汽或污渍进一步导致视物模糊。
4.滴人工泪液:如果感到眼睛干涩,可以滴一些不含防腐剂的人工泪液来润滑眼球表面。
5.检查眼镜:视物模糊可能也与眼镜度数不合适有关,定期检查眼镜度数以确保其符合当前视力需求。
通常情况下,视物模糊现象会在离开蒸汽房后逐渐消失。如果模糊持续存在或伴随其他症状,应咨询眼科医生。保持眼镜清洁、避免过度疲劳对维持良好视力至关重要。
