徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.环境准备:确保房间温暖并且安静,这样可以让婴儿处于放松状态。选择一个平坦而舒适的表面,比如床或柔软的垫子。
2.姿势及润滑:将婴儿仰卧放置。可以在双手上涂抹少量婴儿油或乳液,以减少摩擦并使按摩更为舒适。
3.顺时针圆圈按摩:以婴儿的肚脐为中心,用手指轻轻画小圆圈,逐渐向外扩展到整个腹部。顺时针方向能够模仿肠道的自然蠕动,促进排气和消化。每次按摩可持续约3至5分钟。
4.腿部运动:轻轻抓住婴儿的脚踝,将腿弯曲至腹部,保持几秒钟后放下。重复此动作5到10次,帮助刺激肠道蠕动。
5.“ILoveU”手法:用手在婴儿腹部依次写出“I”、“L”和“U”的字母形状。“I”从婴儿右侧向左,“L”从右下角横跨至左上角,“U”从左下角开始,绕过肚脐直至右下角。该动作结合顺时针手法,有效促进消化。
按摩的时间可以选择在两次喂奶之间,以避免在饱食后立即进行。同时需要注意观察婴儿的反应,确保按摩过程中的舒适度和安全性。如果发现婴儿在按摩过程中表现出明显不适或疼痛,应立即停止并咨询专业医生。
