胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.使用非处方止痛药:常见的非处方药包括布洛芬和对乙酰氨基酚,这些药物可以有效缓解头痛症状。
2.保证充分休息和水分摄入:疲劳和脱水可能会加剧头痛的症状,因此保持充足的睡眠和水分摄入是重要的。
3.冷敷或热敷:适当的冷敷或热敷可以帮助缓解肌肉紧张和血管扩张,从而减轻疼痛。
4.控制压力和避免刺激:精神压力和过度刺激,如强光和噪音,可能会加重头痛,尽量减少这些因素的影响。
如果头痛伴随其他症状,如持续高热、视觉障碍或意识模糊,应及时就医以排除严重的病因。