韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.温度变化:寒冷天气导致人体表层温度下降,这使得皮肤下的血管收缩,血流减少,使得肌肉供氧不足,出现僵硬和疼痛感。尤其是当温度骤降时,会明显加重这类情况。
2.肌肉反应:低温环境中,身体为了保持核心温度,肌肉会无意识地收缩。这种状态下,会引起肌肉的持续紧张,增加颈部及肩膀的负担,进而加剧颈椎病的症状。
3.改变姿势:寒冷时,人们常常会不自觉地蜷缩身体以保暖,这样的姿势容易导致颈椎受压,引发或加重颈椎问题。
4.感染风险:冷天人体免疫力可能降低,更容易受到病毒或细菌感染,如上呼吸道感染等,这些感染可能通过炎症反应间接加重颈椎病症状。
在冬季,应注意保暖,避免长时间低头看手机或电脑,以减轻颈椎负担。适当的运动和合理的姿势调整有助于缓解症状,预防颈椎病的进一步发展。
