军训结束后膝盖触摸疼痛应该如何处理

病情分析：对于军训结束后出现膝盖触摸疼痛的情况，建议进行以下处理：

1.静养和休息：避免剧烈活动，减少膝盖负担，可以用软枕垫高患腿。一般情况下，适当的休息能减轻炎症和疼痛。

2.冰敷：在膝盖疼痛时，可以使用冰敷，每次约15-20分钟，间隔3-4小时一次，持续数天，以帮助减轻炎症。

3.压迫和支撑：可以选择弹力绷带或护膝进行压迫，但需注意不要过紧，以免妨碍正常血液循环。

4.抬高患侧：将膝盖抬高至高于心脏位置，这样有助于促进血液回流和缓解肿胀。

5.使用抗炎药物：考虑使用非甾体类抗炎药（如布洛芬等）来控制疼痛和炎症，但需按照药品说明书服用，并警惕可能的不良反应。

6.专业咨询：若疼痛持续或加重，建议看医生以进行进一步检查和诊断，可能需要影像学检查如X光或MRI以排除严重损伤。

通过上述措施，多数情况下能够有效缓解军训后的膝盖疼痛问题，若症状长时间无改善则需要专业处理。