刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胃部休息:尽量避免再次进食过量,以免加重不适。在进食间隔时,给予胃部足够的时间消化之前摄入的食物,这样可以帮助减轻胃痛。
2.饮食调整:选择容易消化的食物,如粥、米饭、面条等。避免油腻、辛辣以及刺激性食物,因为这些食物可能会增加胃酸分泌,加重胃痛。同时,少量多餐有助于减轻胃的负担。
3.药物缓解:如果胃痛持续,可以考虑服用一些常见的非处方药,如抗酸剂或质子泵抑制剂。这些药物能够减少胃酸分泌,从而缓解疼痛。
保持良好的饮食习惯可以有效预防胃痛。每餐适量进食并关注食物的消化性,有助于胃部健康。如果症状持续或加重,应及时咨询专业医师以寻求进一步帮助。
