唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:收缩压小于120mmHg并且舒张压小于80mmHg。
2.正常高值(高正常):收缩压在120-129mmHg之间和/或舒张压在80-89mmHg之间。
3.高血压:分为三个阶段:
一级高血压:收缩压在140-159mmHg之间和/或舒张压在90-99mmHg之间。
二级高血压:收缩压在160-179mmHg之间和/或舒张压在100-109mmHg之间。
三级高血压:收缩压达到或超过180mmHg和/或舒张压达到或超过110mmHg。
40岁至50岁年龄段的人群需要定期监测血压,因为随着年龄增加,发生高血压的风险也可能上升。保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动、控制体重和避免过量饮酒,是维持正常血压的重要措施。
