14岁儿童每日饮用600毫升牛奶是否过量

病情分析：14岁儿童每日饮用600毫升牛奶通常不会被视为过量。牛奶是钙、维生素D和蛋白质的重要来源，这些营养成分对青少年的骨骼发育和整体健康非常重要。

1.钙摄入：14岁儿童每日推荐的钙摄入量大约是1300毫克。600毫升牛奶约含有720毫克钙，占每日推荐量的大约55%。

2.维生素D：牛奶通常也富含维生素D，有助于钙的吸收。600毫升牛奶提供的维生素D含量取决于是否为强化乳，但通常能提供相当一部分每日所需。

3.蛋白质：牛奶也是优质蛋白质的来源。600毫升牛奶可能提供约18克蛋白质，占14岁儿童每日建议摄入量的一部分，通常在其总需求的20-30%左右。

4.饱和脂肪和热量：需注意全脂牛奶中的饱和脂肪和热量。如果儿童体重管理成为问题，可选择低脂或脱脂牛奶。

5.多样化饮食：牛奶虽好，也应注意饮食多样性，确保其他营养素的全面摄入。

一般来说，适量饮用牛奶对处于生长发育期的儿童有益，但应结合整体饮食习惯进行平衡。如对乳糖不耐受或有过敏，应考虑替代方案。