张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬,可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:如巴氯芬,用于缓解肌肉痉挛。
神经调节药物:例如加巴喷丁,可能用于控制神经性疼痛。
2.物理疗法:
物理治疗:通过专业的物理治疗师进行的特定运动和牵引可以改善颈椎的灵活性和减轻疼痛。
热疗或冷疗:应用热敷或冷敷可以帮助减轻局部疼痛和僵硬。
按摩疗法:适度按摩有助于缓解肌肉紧张。
3.生活方式调整:
改善工作姿势:使用符合人体工程学的座椅和电脑设置,注意保持正确的坐姿。
规律锻炼:增强颈部、肩膀和背部的肌肉力量,提高身体整体的稳定性。
避免长时间低头:缩短使用手机、平板电脑等电子设备的时间,避免长时间保持同一姿势。
4.其他治疗:
针灸:某些情况下,针灸可能有助于减轻疼痛。
颈托:在急性期短时间佩戴颈托可能对部分患者有帮助,但不宜长期使用。
在实施这些治疗时,应根据个体情况和医生建议选择适合的方法。注意监控症状变化,并在必要时进行医疗咨询和调整治疗方案。