摄入芒果是否会影响月经周期

2025-07-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:摄入芒果通常不会对月经周期产生显著影响。大多数情况下,月经周期的变化与荷尔蒙水平、压力、饮食整体平衡等多种因素有关,而不是单一食品的摄入。

1.芒果富含维生素C和维生素A,这些营养成分对于免疫功能和皮肤健康有益,但没有证据表明它们会直接影响月经周期。

2.芒果中的纤维可以促进消化健康,对女性在月经期间可能出现的便秘有辅助作用。纤维本身并不会改变月经周期。

3.某些研究指出,极端的饮食变化或营养不良可能会导致月经不规律。但芒果作为一种水果,只要适量摄入,通常不会带来此类问题。

考虑到以上因素,正常食用芒果一般不会造成月经周期紊乱。如果发生月经周期异常,应关注更广泛的生活方式或健康状况,如压力、体重变化或者潜在的健康问题。

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