哪些水果适合宝宝补充铁质

病情分析：一些水果含有丰富的铁质和维生素C，适合宝宝食用以帮助补充铁质。包括：

1.草莓：每100克草莓中含有约0.4毫克的铁，同时它们富含维生素C，有助于铁的吸收。

2.李子：干李子尤其是铁的良好来源，每100克可以提供约0.9毫克的铁。李子中的纤维素还有益于消化健康。

3.葡萄：特别是黑葡萄，每100克含有约0.36毫克的铁。葡萄中还含有抗氧化物质，可以促进身体免疫力。

4.樱桃：每100克樱桃含有约0.5毫克的铁。樱桃不仅能补铁，还富含抗氧化剂，有助于保持细胞健康。

5.西瓜：除了高水分和清爽口感外，西瓜每100克含有约0.2毫克的铁。它也含有维生素A和C，对宝宝的皮肤健康有利。

以上这些水果不仅能为宝宝提供充足的铁质，还可以通过维生素C促进铁的吸收。多样化的饮食可以确保获得全面的营养支持。