防晒霜在出汗后还能发挥作用吗

2025-08-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:防晒霜在出汗后可能会失去部分保护作用,因此需要重新涂抹以确保最佳效果。以下是一些详细说明:

1.防晒霜的有效性:

普通防晒霜通常设计为在皮肤表面形成一层保护膜,以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

出汗、游泳或擦拭皮肤可能会导致这层保护膜的完整性受损,从而降低防晒效果。

2.防水性能:

有些防晒霜标注为“防水”或“防汗”,其设计可以在一定程度上抵御水分,但其耐久效果不是永久的。

大多数防水防晒霜在剧烈活动或大量出汗后,建议每40至80分钟重新涂抹,以维持防护效果。

3.SPF和PA值:

SPF值(防晒系数)和PA等级表示防晒霜对UVB和UVA的保护强度,持续高效的前提是防晒霜不被稀释或磨损。

出汗会稀释防晒霜,从而降低其SPF和PA保护等级。

为了确保防晒霜在出汗后的持续保护,最好选择具有防水性能的产品,并根据其说明适时补涂,特别是在长时间户外活动或出汗较多的情况下。

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