李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高蛋白摄入:蛋白质是维持身体组织修复的重要元素。每天应确保有足够的优质蛋白来源,如瘦肉、鸡蛋、豆类和奶制品。
2.丰富的水果和蔬菜:每日推荐摄入至少5份水果和蔬菜,这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫功能。
3.全谷物食品:如糙米、全麦面包和燕麦等。这些食物富含纤维素,能够促进肠道健康并提供持续能量。
4.健康脂肪:选择不饱和脂肪,如橄榄油、坚果和鱼类中的脂肪,它们对心血管健康有益。
5.限制糖和加工食品:这些食物可能导致体重增加和其他健康问题,应尽量避免高糖分和高盐分的食物。
6.充足的水分摄入:每天至少喝8杯水,以保持身体水分平衡,帮助毒素排出。
7.限制酒精:酒精可能影响治疗效果和药物代谢,最好限制或避免饮用。
在饮食调整过程中,建议咨询营养师,特别是在化疗期间,因为个体需求可能有所不同。妥善安排饮食可以显著提高生活质量和治疗效果。
