高血压患者是否可以食用糯米鸡

2025-09-21
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压患者可以适量食用糯米鸡,但需要注意其烹饪方式和调料使用,以控制盐分和脂肪摄入。

1.高血压患者应控制钠摄入。传统糯米鸡在制作过程中可能加入较多酱油、盐和其他高钠调料。建议选择低盐版本或自制,尽量减少这些成分的使用。每天摄入的钠不应超过2300毫克,而理想情况是将此数值降到1500毫克以下。

2.需注意脂肪含量。糯米鸡含有糯米、鸡肉,可能还包括腊肠、咸蛋黄等高脂肪食材,高血压患者应限制饱和脂肪摄入以减少心血管负担。建议使用去皮鸡肉,并尽量避免添加腊肠和多油食材。

3.糯米属于高碳水化合物食物。虽然本身不会直接影响血压,但对于需控制体重的高血压患者,应关注整体热量摄取,以免引起体重增加,从而加重高血压。

高血压患者可以适量食用糯米鸡,但需注意限制盐、油的使用和控制食用量,保持均衡饮食,以利于血压管理和心血管健康。

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