邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.每日摄入量:建议成人每日食用不超过10克的白果,以避免中毒风险。对于乳腺癌患者,因身体状况特殊,适量食用更为重要。
2.营养成分:白果中的脂肪含量较低,多为不饱和脂肪,有助于降低心血管疾病风险。其碳水化合物含量适中,可以提供能量。
3.毒性成分:未成熟或未加工的白果含有氢氰酸和银杏酸,这些化学物质在高浓度下会对人体健康产生负面影响。建议食用经过充分烹饪处理的白果,减少毒性风险。
4.过敏反应:部分人群可能对白果过敏,症状包括皮疹、瘙痒、头痛等。如果曾出现过敏症状,应避免食用。
对于乳腺癌患者而言,饮食应以均衡为主,注意营养全面性。白果可作为偶尔食用的补充食品,但不宜作为主要食材。确保安全摄入量和关注个人过敏反应有助于保持健康。