韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药(NSAIDs):例如布洛芬或萘普生,可以有效缓解炎症和疼痛。这些药物帮助减少炎性化学物质的产生,从而减轻肿胀和不适。
2.局部治疗:可以使用消炎镇痛膏或凝胶直接涂抹在患处。这类药物能够快速吸收皮肤并作用于局部区域,减少疼痛感。
3.冰敷疗法:冰敷能帮助降低肌肉温度,减少血流量,从而减轻炎症和疼痛。建议每次冰敷20分钟,每隔2小时重复一次。
4.休息和恢复:给予受伤肌肉必要的休息时间,避免过度使用是促进愈合的重要因素。
5.如果症状持续或加重,应及时咨询专业医务人员以获得进一步指导和治疗方案。长期的炎症可能需要更强效的药物或其他干预措施来管理。