每天5分钟全身运动能减肥吗

病情分析：每天5分钟的全身运动可能不会显著减肥。为了达到有效的减肥效果，需进行更持久和有规律的锻炼。

1.消耗的卡路里有限：一般情况下，5分钟的轻度至中度运动会消耗大约20至50卡路里，而减肥通常需要每周消耗额外的3500卡路里才能减重约0.45公斤。

2.运动强度不足：短时间内难以进行高强度训练，高强度间歇训练可以在较短时间内提升燃脂效果，但通常持续时间超过5分钟。

3.新陈代谢影响有限：持久的运动对提高基础代谢率更加有效，基础代谢是指身体在静止状态下所消耗的能量。

4.运动种类限制：短时间全身运动可能无法全面锻炼主要肌群，全面健身需要多样化的运动，包括有氧、力量和柔韧性练习。

想要减肥，需结合合理饮食与较长时间规律运动，并考虑将运动时间逐渐延长至每次至少30分钟，以达到更明显的减肥效果。