唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.联系医生:尽早联系患者的主治医生或医疗机构,告知用药已经耗尽,并咨询是否可以提供处方续药或建议其他处理方案。
2.健康饮食:坚持低盐饮食,多摄入水果、蔬菜和全谷物食品,有助于维持血压在正常范围内。
3.规律运动:适度运动如步行、慢跑或游泳,每周至少150分钟,有助于改善心脏健康和降低血压。
4.降低压力:采用冥想、深呼吸或瑜伽等方法减轻心理压力,以避免血压升高。
5.避免烟酒:戒烟限酒,因为烟草和过量酒精摄入可能会加剧高血压问题。
通过以上措施,可以在短期内帮助稳定血压,减少因药物中断带来的影响。切记勿忽视高血压管理,定期监测血压状况并继续遵循医嘱进行治疗。
