魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.控制饮食:虽然不吃晚饭,但合理的饮食安排仍然重要。建议选择低GI(升糖指数)食物,避免高糖分食物,以帮助稳定夜间血糖水平。
2.药物调整:如果在服用降糖药物,需咨询专业医师以评估是否需要调整剂量或更改药物类型。
3.监测规律性:定期监测血糖变化,尤其是餐后的血糖值和空腹血糖值,以便了解血糖波动的规律和影响因素。
4.运动管理:适度运动可促进葡萄糖代谢,提高胰岛素敏感性。晚饭后进行轻度到中等强度的运动有助于控制血糖。
5.睡眠与压力:保证充足的睡眠和减少压力,可以改善胰岛素敏感性并帮助控制血糖。
持续观察和记录血糖变化,并及时寻求医疗专业人员的指导,确保血糖水平得到有效管理,从而降低相关健康风险。
