张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.草酸含量:春笋中含有一定量的草酸,草酸会刺激胃黏膜,对一些胃肠功能较弱的人群来说,可能增加胃黏膜损伤的风险。但一般经过合理烹饪和食用,草酸含量会显著降低。
2.膳食纤维:春笋富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。过量摄入纤维容易导致消化不良,特别对于胃肠道疾病患者,如有溃疡者,可能加重病情,增加胃出血的风险。
3.烹饪方式:合理的烹饪方法如高温煮沸可以去除部分草酸。在食用前焯水也是一种有效的方法,可以减少草酸对胃部的刺激。
4.个人体质:个别对膳食纤维或草酸敏感的人群需要格外注意食用量。尤其是有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病史的人,更应谨慎食用,以免加重症状。
适量食用处理得当的春笋不会直接导致胃出血。选择合适的加工方式并根据自身健康状况合理饮食非常重要。