龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调节:减少酸性或刺激性食物的摄入,如巧克力、油炸食品、咖啡因和碳酸饮料。这些食物可能会加重胃反流的症状。建议在睡前至少两小时停止进食,以减少反流风险。
2.睡眠姿势调整:抬高床头可以帮助减少胃酸向上反流的问题,具体做法可以是将床垫头部稍微抬高10-15厘米,或者使用楔形枕头,这样可以利用重力帮助胃酸留在胃内。
3.保持适当体重:超重可能会增加腹内压力,从而促进胃反流的发生。保持适当体重有助于减轻这一负担,从而缓解症状。
4.生活习惯改变:避免穿紧身衣物,尤其是在腹部区域,因为这可能增加胃部压力。同时,鼓励儿童在吃完饭后不要立即躺下,以减少反流的机会。
5.药物治疗:在医生指导下,可以考虑使用一些抗酸剂以中和胃酸,或使用质子泵抑制剂降低胃酸分泌。不过,药物治疗应谨慎进行,特别是在儿童中,需要专业医疗人员的建议和监督。
如果上述措施无效或症状加重,应及时咨询专业医务人员,以获得进一步的评估和治疗方案。持续观察对于掌握病情变化以及及时调整治疗策略非常重要。