DHA什么时候开始给宝宝吃

2025-08-01
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:DHA通常建议在宝宝出生后的头六个月内从母乳或配方奶中获得。母乳含有天然的DHA,而一些婴儿配方奶也进行了强化。在宝宝开始添加辅食后,可以通过富含DHA的食品进行补充,如富含油脂的鱼类。

1.出生至6个月:母乳喂养的婴儿可以从母乳中获取足够的DHA。如果使用配方奶,选择经过DHA强化的产品。

2.6个月至一岁:在这一阶段,宝宝开始接触固体食物。可以逐渐引入含DHA的食物,例如三文鱼、金枪鱼等富含DHA的鱼类,以及某些藻油制品。

3.一岁及以上:继续通过饮食摄取DHA是关键。这时,幼儿可以与家庭成员一起进餐,饮食中应包括各种富含DHA的食物以支持脑部和视力健康。

每个婴儿的发育情况不同,具体摄入量应根据专业医师或营养师的建议进行调整,以确保合理的营养支持。

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