龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.出生至6个月:母乳喂养的婴儿可以从母乳中获取足够的DHA。如果使用配方奶,选择经过DHA强化的产品。
2.6个月至一岁:在这一阶段,宝宝开始接触固体食物。可以逐渐引入含DHA的食物,例如三文鱼、金枪鱼等富含DHA的鱼类,以及某些藻油制品。
3.一岁及以上:继续通过饮食摄取DHA是关键。这时,幼儿可以与家庭成员一起进餐,饮食中应包括各种富含DHA的食物以支持脑部和视力健康。
每个婴儿的发育情况不同,具体摄入量应根据专业医师或营养师的建议进行调整,以确保合理的营养支持。