张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:消炎止痛药可以帮助减轻疼痛和炎症,肌肉松弛剂有助于缓解肌肉紧张。医生可能会根据具体情况建议使用这些药物。
2.物理治疗:物理治疗师可能会推荐一些特定的颈部运动和伸展练习,以改善颈椎的灵活性和力量。热敷或冷敷也可以缓解疼痛。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对于减轻颈椎压力非常重要。工作时,应确保显示器在眼睛水平,并且避免长时间低头或斜靠。在睡眠时,选择合适的枕头以支持颈部曲线。
4.定期进行医学检查:如果症状持续或加重,需及时咨询医生,以排除其他潜在的健康问题。
通过结合上述治疗方法,可以有效缓解颈椎不适和相关症状,但需要根据个人情况制定具体方案。
