为了减肥早晨没吃饭一直扛到九点多钟饿的不行了才吃了一顿，这会影响健康吗

病情分析：长期不吃早餐并推迟进食时间可能对健康产生负面影响。早晨不吃饭会影响基础代谢率，导致身体进入饥饿状态，从而降低能量消耗。推迟进食可能导致血糖水平不稳定，引起头晕、疲劳等症状。第三，不规律的饮食习惯可能增加暴饮暴食的风险，影响体重管理。缺乏早餐可能导致营养素摄入不足，对身体功能运作造成负担。

保持规律的饮食习惯有助于维持良好的代谢和血糖水平，有利于长远的体重管理和整体健康。建议选择富含蛋白质和纤维的早餐以提供稳定的能量来源。