张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.维生素A是一种脂溶性维生素,与视力健康密切相关。成年人通常每日推荐摄入量为700-900微克视黄醇活性当量。这个剂量能够满足大部分人的基本需求。
2.在干眼症的治疗中,适度增加维生素A的摄入可能有助于改善泪液分泌和眼表健康。长期过量摄入会导致中毒,表现为头痛、恶心、皮肤干燥等症状。补充时需谨慎。
3.食物是获取维生素A的安全来源,其中富含维生素A的食物包括肝脏、鱼类、乳制品、胡萝卜、菠菜和甘薯等。在饮食中增加这些食物可以在不易超量的情况下增加维生素A的摄入。
建议在专业医务人员的指导下调整维生素A的摄入,以确保安全有效的治疗效果。避免自我诊断和用药,以免引起不良反应或其他健康问题。