耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.握力球:
握力球是一种简单而有效的训练工具。患者可以通过反复用力握住和放松握力球来增强手部肌肉力量。
建议每天进行2-3次练习,每次持续15-20分钟。
2.弹力带:
使用不同强度的弹力带,可以帮助患者提高手腕和手指的灵活性及肌肉力量。
每天进行多组拉伸练习,每组10-15次,逐渐增加强度和次数。
3.手指训练器:
手指训练器专注于手指的独立运动和协调性。患者可以通过按压和拉动这些设备,加强手指的灵活性。
推荐每天练习1-2次,每次10-15分钟。
4.手部滚轴器:
手部滚轴器用于改善手掌和手指的触觉敏感性及运动协同性。
练习时保持平稳的节奏,每次5-10分钟,每天1-2次。
5.电子康复手套:
先进的电子康复手套能够提供电刺激和运动反馈,帮助手部神经和肌肉的再训练。
通常在治疗师指导下使用,根据个人情况调整频率与时间。
经过一段时间的系统训练,患者的手部肌肉力量、灵活性和协调性会有所改善。坚持科学有效的训练,同时定期复查身体状况,以确保康复过程的安全和有效。
