韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生常用于缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可以帮助缓解由肌肉痉挛引起的不适。
2.物理治疗:个性化的物理治疗计划可以帮助提高灵活性、力量和平衡性。一般包括伸展运动、核心肌群锻炼和姿势训练。
3.注射治疗:对于某些患者,硬膜外类固醇注射能够暂时减少炎症并缓解疼痛。这种方法通常用于未能通过药物和物理治疗获得充分缓解的情况。
4.生活方式调整:保持健康的体重和正确的姿势,尤其是在坐着和站立的时候,可以减轻脊柱压力。定期的温和运动,如步行或游泳,也有助于保持脊柱健康。
5.辅助工具:使用腰部支撑带在进行特定活动时提供额外的支持,并且在某些情况下可以帮助降低疼痛程度。
不做手术的治疗方案需要多方面结合,根据症状严重程度和个人生活需求进行调整。与专业医疗人员共同制定合理的治疗计划,以获得最佳的康复效果。