魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的身高由遗传决定,这意味着父母的身高是预测子女成年后身高的重要指标。
2.营养状况:充足且均衡的营养供应是身高增长的关键。蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素对于骨骼和软组织的生长发育至关重要。
3.乳酸菌的作用:乳酸菌是益生菌的一种,可以通过调节肠道菌群平衡,提高消化系统功能,增加营养素的吸收效率。但其主要作用在于促进消化和增强免疫力,而非直接刺激生长板从而增加身高。
4.健康的生活方式:充足的睡眠、适当的体育锻炼以及良好的心理状态也会对生长发育产生积极影响。
虽然乳酸菌不直接影响身高,但通过改善消化和营养吸收,能对总体健康产生积极影响,从而间接支持身体的正常生长发育。在追求身高增长时,关注全面的营养摄入和健康的生活方式尤为重要。