服用钙片几天能长高1cm，是真的吗

病情分析：服用钙片短期内长高1厘米的说法是不准确的。骨骼的生长是一个复杂的过程，受多种因素影响，仅仅依靠补充钙片无法在短时间内达到明显增高的效果。

1.骨骼生长：人体的身高增长主要依赖于骨骼的长度增加，尤其是腿骨和脊柱。这个过程与骨骼的成分、激素水平以及遗传等因素密切相关。

2.钙质作用：钙是构成骨骼的重要元素之一，但其主要作用是维持骨骼的强度和健康，而非直接促使骨骼增长。充足的钙质摄入可以预防骨质疏松等问题。

3.生长期：人体在青春期会经历快速的生长期，此时荷尔蒙的变化促进骨骼的加速生长。这个时期的结束后，骨骼的生长速度会显著减缓并最终停止。

4.其他因素：除了钙质外，维生素D、磷、蛋白质等营养素，以及适当的运动和睡眠，对骨骼的健康和生长同样重要。

通过单纯服用钙片来实现迅速增高是不现实的。保持均衡的饮食、合理的锻炼和充足的休息对于促进身体健康和正常的身高发育更为有效。