徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶多酚与咖啡因:普洱生茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因,这些成分在空腹或大量摄入时,可能会刺激胃黏膜,引发胃疼。建议饭后饮用,避免在空腹状态下大量饮茶。
2.茶汤浓度:浓茶中的刺激物含量更高。可尝试降低茶叶的用量或缩短冲泡时间,以减弱茶汤的浓度,从而减少对胃部的刺激。
3.个体差异:每个人对茶叶中成分的耐受程度不同,有些人对茶多酚或咖啡因更加敏感。如果反复出现不适,可考虑改换其他类型的茶,如熟普洱茶或红茶,它们经过发酵处理,通常刺激性较低。
4.饮茶习惯:频繁或过量饮茶都可能导致胃部不适。适量饮用、注意饮茶的间隔时间,可以减少对胃的负担。
如果调整饮茶习惯后,胃疼症状仍然持续或加重,应避免继续饮用普洱生茶,并及时就医,排查其他可能的健康问题。