热油浇菜是否会增加患癌风险

2025-05-13
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郭仁宏主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:热油浇菜可能增加患癌风险,主要是因为在高温下会产生一些致癌物质。以下是具体原因:

1.在高温条件下,特别是在超过180摄氏度时,烹饪油可能会分解并产生有毒的化合物。例如,多环芳烃和杂环胺等。这些化合物被认为具有潜在致癌性。

2.研究表明,长期摄入过多被这些化合物污染的食物,可能与某些癌症如胃癌、肺癌和肠癌相关联。尽管直接证据有限,但预防高温油浇菜可能有助于减少此类风险。

3.不同类型的油在高温下稳定性不同。例如,含有较多不饱和脂肪酸的油如葵花籽油、玉米油,在高温下更易发生氧化分解,而饱和脂肪酸较多的油如椰子油相对稳定。

控制烹饪油温可以减少潜在风险,建议使用中低温加热,并选择耐热性较好的油。同时,多采用蒸、煮等低温烹饪方式也有益健康。

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