卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.肠胃气体积聚:正常情况下,人体每天会产生0.5到1.5升的肠胃气体。食物在消化过程中,尤其是在分解纤维和碳水化合物时,会生成气体。这些气体如果不能及时排出,就会积聚在肠道中,引起腹胀和疼痛。
2.饮食因素:某些食物容易产生气体,例如豆类、洋葱、花椰菜和碳酸饮料。这些食物在消化过程中更容易导致气体积聚,从而引发肚子痛。
3.吞咽空气:吃饭速度过快、嚼口香糖或吸烟等行为都可能导致吞咽过多空气,这些空气最终会进入肠道内,引发腹胀及不适。
4.肠道菌群失衡:肠道菌群的变化也可能影响气体的生产和排泄。某些情况下,细菌过度生长或菌群失衡会增加气体的产生。
放屁是身体自我调节的一种方式,通过排除肠道气体来减轻不适。如果出现频繁或持续性腹痛,应考虑调整饮食习惯,并咨询专业医生以确定是否存在潜在健康问题。