武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有多种营养成分,如蛋白质、钙和维生素D,这些物质对人体健康非常重要。牛奶中也含有激素和生长因子,这些成分可能会影响皮肤的油脂分泌。
2.一些研究表明,高乳制品摄入量与痤疮的发生有关联。例如,一项针对12至18岁青少年的研究发现,饮用脱脂牛奶的人群痤疮发生率较高。
3.个人体质差异很大,有些人对乳制品比较敏感,容易因为乳制品导致皮肤问题,而其他人则不会受到明显影响。
4.牛奶中的糖分(尤其是食糖添加的牛奶)可能会导致血糖水平飙升,引起胰岛素分泌增加,从而促进皮脂腺活动,导致毛孔堵塞。
对于那些容易长痘痘的人,应考虑控制乳制品的摄入量。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,对皮肤健康也很重要。