武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精对骨母细胞(成骨细胞)的抑制作用。研究表明,长期饮酒会显著减少成骨细胞的数量和活性,从而抑制新骨的形成。
2.酒精导致的钙吸收障碍。酒精摄入过量会影响肠道对钙的吸收,进而降低血液中的钙浓度,而钙是骨骼健康的重要元素。
3.酒精引起的激素失衡。特别是在青少年期,酒精会干扰生长激素和性激素的正常分泌,这两种激素对骨骼的生长发育至关重要。
4.酒精对骨密度的影响。长期酗酒者常常出现骨密度降低的情况,这是因为酒精影响了骨骼的矿物质沉积过程,增加了骨质疏松症的风险。
5.增加骨折风险。由于酒精对骨骼强度和结构的负面影响,长期饮酒者更容易发生骨折,且恢复时间更长。
建议戒酒或控制酒精摄入量,以维护骨骼健康。