刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.烟熏过程:在烟熏肉的制作中,使用木材或其他材料燃烧产生的烟雾来加热和调味肉类。这种过程中会产生大量的多环芳烃和杂环胺类化合物,这些化合物被认为与癌症的发生有关。
2.致癌物质:多环芳烃是一组复杂的化学物质,许多研究表明它们与肺癌、胃癌和膀胱癌等多种癌症相关。另一方面,亚硝胺类化合物通常在腌制和烟熏过程中形成,也被认为是强致癌物,与消化系统癌症的发生有关。
3.国际研究:根据国际癌症研究机构的分类,将加工肉制品列为“对人类致癌”的物质,其中包括烟熏肉。同时,建议每周摄入加工肉类不应超过500克,以降低癌症风险。
尽管偶尔食用少量烟熏肉并不会显著提高癌症风险,但长期大量食用仍然可能增加健康隐患。合理控制摄入量,并结合均衡饮食和健康生活方式,有助于降低患癌风险。