吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.胃酸分泌增多:夜间尤其是凌晨,人体的胃酸分泌会相对增加。如果晚餐摄入过少或者消化较快,当清晨胃酸继续分泌时,会引发腹部空虚感。
2.饥饿素分泌:饥饿素是一种刺激食欲的激素,通常在睡眠期间达到峰值,这可能导致早晨的空腹感增强。
3.血糖水平低:经过一整夜未进食后,血糖水平自然下降,早晨起床时可能出现饥饿感,这是身体对能量需求的正常反应。
4.胃肠道活动:早晨是胃肠道活动最活跃的时间段,随着蠕动加强,可能带来类似于饥饿的感觉。
5.生活习惯和压力:不规律的饮食习惯、不良的睡眠质量或精神压力也可能加重早晨腹部空虚感。
以上信息表明,早晨腹部空虚是多因素共同作用的结果。保持规律的饮食和良好的睡眠习惯有助于改善这种症状。若症状持续或伴有其他不适,应考虑就医以排查潜在健康问题。