腰突伴随脚底板发麻和出虚汗该怎么处理

病情分析：腰椎间盘突出导致脚底板发麻和出虚汗，表明可能存在神经受压或其他相关问题。及时进行适当的处理和治疗可以帮助缓解症状，提高生活质量。

1.就医诊断：建议到医院进行详细检查，包括X光、核磁共振等影像学检查，以确定腰椎间盘突出的具体情况，以及是否对神经造成了压迫。

2.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症，有助于缓解症状。如果出现明显神经症状，可能需要使用营养神经的药物。

3.物理治疗：可以通过物理治疗改善症状，如物理按摩、热疗、牵引治疗等。这些方法有助于缓解肌肉痉挛，促进血液循环，并减轻神经根压力。

4.运动锻炼：适量的腰背肌锻炼可以增强脊柱稳定性，减少椎间盘突出的机会。应避免剧烈运动，选择一些温和的活动，如游泳、散步、瑜伽等。

5.生活方式调整：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰以及搬重物。在日常生活中，应选择合适的床垫，确保睡眠时腰椎得到良好的支撑。

6.心理调节：长期疼痛和不适可能导致情绪波动，应注意调节心理压力，必要时可寻求专业心理支持。

腰椎间盘突出若未能及时处理，可能导致症状加重甚至影响正常生活。注意平日的健康管理，有助于预防复发和并发症的发生。