杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.多喝水:尽量多喝温开水,可以帮助稀释胃中的刺激物,减少对胃壁的刺激。
2.观察症状:注意观察是否出现腹痛、腹泻、恶心等症状。如果这些症状持续或加重,应及时就医。
3.避免刺激性食物:在一段时间内避免摄入辛辣、生冷或油腻的食物,以免加重胃部不适。
4.休息:保持充足的休息,有助于身体的自我修复。
如果出现严重的不适反应,尤其是伴随脱水或其他异常情况,则需要立即寻求医疗帮助。在日常生活中,应注意食品和饮品的保质期及保存条件,防止因误饮变质食品而引发健康问题。