史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.轻度近视一般指的是近视度数在-0.50到-3.00之间。此时,眼睛在看远处物体时可能会感到模糊,但看近处物体通常无明显问题。如果日常生活中主要从事需要清晰远视的活动,如驾驶、观看黑板或电影等,佩戴合适的近视镜有助于提高视觉清晰度。
2.配戴普通近视镜时,应确保镜片度数与实际验光结果相符。定期进行视力检查,以确保度数的准确性。错误的度数可能导致眼睛疲劳或头痛。
3.对于长期近距离用眼者,建议不必长时间佩戴近视镜以防止加重眼疲劳。适度休息或者遵循“20-20-20”原则(每工作20分钟,休息20秒,看20英尺外的物体)有助于舒缓眼部压力。
4.许多因素可能影响近视的发展,如遗传、用眼习惯和环境光照等。即使是轻度近视,也应保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离工作,并定期接受眼科检查。
轻度近视的正确矫正和合理用眼习惯有助于维持视力健康,减少近视加重的风险。