徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:
多喝水:每天喝足够的水有助于排毒降火。
饮食清淡:避免油腻、辛辣和刺激性食物,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,例如西瓜、黄瓜等。
避免酒精和咖啡因摄入,这些都会加重“上火”的症状。
2.保持口腔卫生:
及时刷牙漱口,使用不含刺激性的牙膏和漱口水。
可以用盐水或苏打水漱口,以帮助减轻口腔疼痛和炎症。
3.药物治疗:
外用药物:局部可以使用含有消炎成分的软膏或药贴缓解疼痛和炎症。
内服药物:根据医嘱,可服用去火的中成药,或者适量的维生素B族补充剂以促进愈合。
4.生活方式调整:
保证充足的睡眠,避免熬夜。
减少压力,因为精神压力也可能导致免疫力下降,从而加剧症状。
如果症状持续或严重影响日常生活,应及时咨询医生进行专业诊断和治疗。