如何保护眼角膜

病情分析：保护眼角膜是维护视力健康的重要措施。需避免外界伤害和感染源，如避免用手揉眼、佩戴防护镜以减少异物进入眼睛的风险。保持良好的卫生习惯，定期清洗双手，尤其是在接触脸部或眼睛之前。

1.饮食对眼角膜健康也很重要。多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼类，有助于维持角膜的透明性和滋润度。

2.润滑眼药水可用于缓解干眼症状。长时间使用电脑或手机时，应每隔20分钟注视远处至少20秒，以减轻眼疲劳和干燥。

3.户外活动时应佩戴太阳镜，避免紫外线对眼角膜的损伤。选择具有100%UV防护功能的太阳镜效果最佳。

4.定期进行眼科检查，监测角膜健康状况。对于隐形眼镜佩戴者，遵循正确的护理程序，确保镜片清洁并按时更换。

通过采取这些措施，可以有效保护眼角膜，维护良好视力。养成健康习惯至关重要。