徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花茶:菊花具有清热解毒的作用,可以帮助缓解喉咙不适及痰液分泌增多的问题。建议每天泡上一两朵菊花,用温水冲泡饮用。
2.薄荷茶:薄荷具有疏风散热、清利咽喉的作用,有助于缓解喉咙有痰的症状。可以新鲜薄荷叶或干薄荷泡茶,每天饮用一到两次。
3.罗汉果茶:罗汉果被认为有清热润肺、化痰止咳的效果。老年人可以将罗汉果切开,用沸水冲泡后饮用。
4.陈皮茶:陈皮能够理气健脾、燥湿化痰。用少量陈皮加水煮沸后饮用,有助于减轻痰多现象。
5.生姜红枣茶:生姜具有温中散寒的效果,而红枣则可以补气养血,两者搭配对改善喉咙有痰也有一定帮助。
在选择茶饮时,应注意避免过量摄入,并观察身体反应。如症状持续或加重,建议寻求专业医疗咨询和指导。