袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间的重复性工作,如打字、使用工具或乐器,可能导致腕管综合征。这种情况是由手腕处的正中神经受压迫引起的,可能导致手指(尤其是拇指、食指和中指)麻木或刺痛。
2.手部姿势不当或长时间维持相同姿势可能导致肌肉过度紧张,进一步导致神经被压迫。例如,如果经常弯曲手腕,可能导致局部血流减少和神经压迫,从而引发麻木。
3.手指麻木也可能与颈椎病变有关。若颈椎的神经根受到压迫,可能会影响手臂和手指的感觉。
4.长时间保持不良坐姿可能导致肩膀和颈部的紧张,间接增加手部的压力,引起麻木。
为了避免手指麻木,建议在长时间劳动时定期休息,调整手部姿势,保持手腕放松,并进行适当的手部和上肢拉伸练习。如果手指麻木症状持续出现,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
