13到16岁期间没长高，以后还能继续增长吗

病情分析：13到16岁期间没有显著的身高增长并不意味着以后就无法继续增高。许多因素影响青少年的身高增长，包括遗传、营养和生活方式。

1.遗传因素：父母的身高通常是预测子女最终身高的一个重要因素。遗传并不是唯一的决定因素。有些人可能在青春期比较晚的阶段才会出现明显的生长高峰，这被称为“晚熟”。

2.营养因素：充足而均衡的营养对于身高增长至关重要。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素是骨骼生长所需的重要营养素。如果在13到16岁期间营养不够充分，可能会影响这一阶段的增长。

3.激素水平：生长激素和甲状腺激素等对生长发育起着关键作用。在青春期，性激素的增加也促使身体快速增长。内分泌系统的健康是影响身高增长的重要因素。

4.生活方式：良好的睡眠、适当的锻炼和避免吸烟、酗酒等不良习惯都有助于促进身高的增长。尤其是规律的体育锻炼能够刺激生长板活动，有助于长高。

5.健康状况：慢性疾病或某些药物可能会抑制生长。如果有健康问题，应及时咨询医生以评估其对身高增长的影响。

尽管13到16岁是身高增长的一个重要阶段，但并不代表这是唯一的机会。男孩通常可以在20岁左右仍有所增长，而女孩通常在18岁之前完成身高增长。保持健康的生活方式和饮食习惯仍然有助于最大化个人的身高潜力。