侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.症状:主要表现为在与他人目光接触时感到不适、紧张或惊恐,严重时会产生心跳加快、冒汗、颤抖等躯体反应。有些患者甚至会因此避免与人直接交流或参加社交活动。
2.形成原因:
心理因素:可能源于童年时期受到的批评、羞辱或其他负面经历,使个体对目光接触产生联想性恐惧。
社会环境:过高的社会期待或曾经遭遇的尴尬场景也可能引发这种问题。
生理机制:研究表明,大脑中的杏仁核可能在这一过程中起作用。杏仁核是处理恐惧和情绪的重要区域,当人们对某些刺激产生异常敏感时,这一部位可能会被过度激活。
3.相关影响:眼神恐惧症可能导致严重的社交隔离,降低生活质量。如果长期持续,这种回避行为还可能进一步诱发抑郁症或更广泛的焦虑障碍。
4.治疗方式:
心理治疗:认知行为疗法能够帮助患者识别并改变对目光接触的错误认知,从而逐渐减轻恐惧。
药物治疗:抗焦虑药物或抗抑郁药物可能被用于减轻症状,但通常需要配合心理治疗使用。
暴露疗法:通过逐步增加与他人进行目光接触的时间和强度,帮助患者逐步适应和正常化这种互动。
眼神恐惧症需要早期干预,以防止其进一步恶化。建议尽量寻求专业心理医生的帮助并根据情况制定合适的治疗方案。