张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损:长期不正确的姿势,如长时间低头看手机或电脑,会导致肩胛骨周围的肌肉紧张。这种紧张可能会对肌肉纤维造成微小的损伤,引发慢性疼痛。
2.姿势不良:例如驼背或肩部前倾,这些姿势变化会增加肩胛骨和颈椎之间肌肉的压力,进而引发不适和疼痛。
3.颈椎问题:颈椎间盘突出或退行性变可能压迫神经根,导致放射性的疼痛,这种疼痛不仅限于颈椎,还可能延伸至肩胛区域。
4.肌筋膜炎:肩胛骨附近的肌肉和筋膜过度使用或损伤后可能形成触痛点,导致局部疼痛并有时伴随反射性疼痛。
5.其他病因:如类风湿性关节炎、骨关节炎等也可能影响颈椎和肩胛骨之间的稳定性,并引发疼痛。
对于长期存在的疼痛,应考虑咨询专业医疗人员进行详细检查,以排除严重的潜在疾病。通过合理的运动、良好的姿势习惯和适当的治疗措施,可以有效缓解大多数情况下的疼痛。
