张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病主要是由于颈椎间盘退化、椎间关节紊乱或骨质增生引起的。这些变化可能会导致神经根受压,从而引发疼痛和不适。根据研究,约60%至70%的中老年人存在不同程度的颈椎退变现象。
2.当神经受到压迫时,疼痛可能沿着受影响的神经传导路径向上放射,给人一种被刺痛或电击的感觉,即所谓的“放射性疼痛”。这并非真实的骨刺穿透,而是一种神经信号异常传导引起的症状。
3.肌肉紧张也是一个重要因素。颈部肌肉因长期的不良姿势或过度使用而僵硬,会增加颈椎的压力,从而加重疼痛。据统计,长时间伏案工作的人群中,超过50%的人有颈肩部肌肉紧张的问题。
4.心理因素也可能加剧疼痛的感知。一些研究表明,焦虑和压力可以增强对疼痛的敏感性,使得轻微的不适感被放大。
日常生活中,应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作,适当进行颈部及肩背部的肌肉锻炼,以缓解肌肉紧张和减轻疼痛症状。同时,如有持续或加重的症状,及时就医以排除其他潜在疾病。
