张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:大声说话时,喉部、颈部和肩膀的肌肉需要更多力量来发声,特别是在长时间持续这种状态时,会导致肌肉疲劳和痉挛,进而引发疼痛。
2.姿势不当:在大声说话过程中,如果头部和颈部的位置不正确,可能会增加颈椎的压力。长期保持这种姿势可能导致肌肉和韧带的慢性劳损,从而引起疼痛。
3.颈椎问题:已有颈椎病变的人群,大声说话可能加重原有问题,例如椎间盘突出或关节退化,这些问题会让神经受压迫,导致疼痛扩展到头部。
4.肌肉代偿作用:在用力发声时,某些肌肉群可能会代偿其他不足,从而导致非正常的肌肉使用模式,引发不适感。
要减少此类疼痛,可以注意正确的发声方式和姿势,同时进行相关肌肉的放松和锻炼,以便提高耐力和柔韧性。