怎么治疗高血压高压145低压100

病情分析：高血压的治疗通常包括生活方式改变和药物治疗。对于高压145毫米汞柱和低压100毫米汞柱的情况，以下是一些具体的管理建议：

1.生活方式改变：

饮食调整：建议采用低盐、低脂肪、高纤维素饮食，如DASH饮食（饮食方法以停止高血压）。每日盐摄入量应少于6克。

体重控制：超重会增加心脏负担，每减少5-10%的体重可有效降低血压。

定期锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可有助于血压控制。

限酒戒烟：酗酒和吸烟均与高血压的发生相关，限制饮酒并戒烟是重要的生活方式干预措施。

2.药物治疗：

某些患者可能需要服用降压药物。常见的药物类别包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。

药物选择应根据个体情况，由医生评估后进行个性化制定。

3.监测和随访：

定期监测血压，可以在家中使用电子血压计每日测量，并记录变化情况。

建议定期随访医生，以便根据血压控制效果调整治疗方案。

通过以上方法可以有效控制高血压，降低心血管事件的风险。即使血压趋于正常，也需长期坚持健康的生活方式，并按医嘱持续规范用药。